马拉松群众跑者陈晓韵：本年8月，我要去巴黎参与奥运会了
潮新闻客户端 记者 王琼 李颖
巴黎奥运的脚步现已越来越近，当专业运动员们还在铆足了劲地刷成果、刷积分，争抢奥运参赛门票时，在上海从事教育职业的群众跑者陈晓韵现已开端了她的巴黎奥运会适应性练习。
“是的，本年夏天，我要去巴黎参加奥运会了！”记者联系上陈晓韵时，她兴奋地说。
陈晓韵要参加的是百年奥运历史上的榜首场奥运会群众马拉松竞赛，赛事将于8月10日晚间进行，分全程马拉松和10公里两项，到时将有来自全国际各地的40048名跑友参加。
在有限的人生中测验一下
榜首次跑步只跑了800米
本年11月行将完结国际马拉松六大满贯，个人全程马拉松最好成果3小时14分53秒……这是陈晓韵的马拉松成果单。
但说起她的跑步故事，晓韵首先提起的却是：“在2015年开端跑步之前，我彻底没有任何运动的阅历。”
敞开自己的马拉松之旅，她说：仅仅想在有限的人生中测验一下。
“2015年，参加过戈壁应战赛的老戈友约请我参赛，其时，我想的是：‘哇塞，这个应战离我日子太远了吧。’但人到中年，我显着感觉膂力、精力走下坡路，在我有限的人生中，有时机那就测验一下吧。”
下定决心参赛，晓韵从迈出榜首步开端。
榜首次跑步，是从家楼下的小区开端的，“消耗小区一圈900米，成果，榜首次我跑了800米就歇菜了，一个劲大喘气，真的跑不动。”便是这么第二天试试，第三天再试试……陈晓韵说，就这么一点点的累积，当年12月，她榜首次完结了10公里，然后便是15公里、20公里，各种竞赛……她越跑越远，脚步遍及国际各地。
两年累积14万分
74万人中她名列前2%
2021年，陈晓韵看到了巴黎奥组委发布的巴黎奥运会初次推出群众马拉松的音讯。
“对我来说这特别有吸引力，”由于“我是一名业余马拉松运动员”。陈晓韵是这么界说自己的，“说业余，由于我不是以马拉松运动为生的；说是运动员，由于我是一名严厉跑者，从练习的榜首天开端，我有专业的教练辅导，每周履行着专业的练习方案，练习内容不但包含跑步专项练习，还有健身房力气练习，团队里还有队医做保证，会定时对身体的各项方针进行监测。”
她说：“作为一名运动员，那么奥运会便是那个最崇高的殿堂。有这样一个时机能够试一试，我和周围有不少的朋友都无比心动。”
2021年，陈晓韵开端了她的奥运积分累积方案。
巴黎奥组委要求，参赛者必须在2023年12月31日23点59分前，经过游水、跑步、骑行、步行等不同的运动方法，累积超越10万运动积分，才有时机取得巴黎奥运群众马拉松竞赛的抽签资历。
依据规矩，不同的运动方法能够折算不同数量的积分，“比方跑步，每一公里积10分，那么在两年的时刻里积满10万分，我每个月的跑量得在450公里左右，每周跑量在100公里左右。”陈晓韵说，这两年，她的运动手表开得比任何时分都要勤快，“不但跑步的时分会用上，去健身房练习我会翻开，出门走路、骑车我也会翻开。”之后，巴黎奥组委还上线了各种积分奖赏活动、积分使命，终究陈晓韵提早一个多月完结了10万分的方针，“到11月底，我的账户积分达到了14万多分，在743479名注册选手中，名列22454名。”
尽最大的尽力跑好奥运
我还想穿戴国家队战袍去跑
假如说，攒10万积分，拼的是实力和意志，那么，中签真的是全凭命运。
“本年1月份，跑步群里有一个朋友发音讯说，收到了巴黎奥组委未中签的邮件告诉。其时我就想着，估量我没中签的邮件告诉应该也快来了，现已不抱期望了。”晓韵说，那段时刻她会时不时登陆邮箱刷刷有没有新邮件，乃至是废物邮箱也翻了又翻，生怕错失。
没想到，好运忽然来临。
“3月7日晚上，我收到了奥组委约请邮箱。”晓韵说，约请邮件上写着：“晓韵，你做到了！祝贺入围第33届夏日奥运会群众组马拉松竞赛。”
三个月后，巴黎奥运会马拉松群众组行将鸣枪开跑，你期待着怎样一场奥运马拉松？
陈晓韵想了想，说：“一开端我的主意很简单，奥运的精力便是重在参加，更何况这条线路难度这么大，安全完赛是榜首方针。但逐渐的我还有一个主意，去跑奥运会的马拉松，可能是我这一辈子的最高光时刻。我一定要好好预备，尽自己最大的尽力去跑好这场竞赛，好好享用竞赛。”
巴黎奥运会马拉松线路海拔、补给示意图。
什么叫跑好？
陈晓韵参照的是全程马拉松个人最好成果3小时14分53秒，“假如能在那样一个场合，跑出最好成果，那就太完美了。”
正由于有这么一个大方针，这段时刻尽管晓韵人还在国外出差，但她现已开端了奥运会的适应性练习。
耐热练习、爬坡练习都被列入了她的练习方案，晓韵说，尽管这段时刻她人还在国外，但她特意选了下午气候最热的时刻出门，找一些缓坡跑步。
采访完毕前，陈晓韵还说了一个自己的愿望，作为一名良久群众马拉松跑者，“我特别想穿戴良久国家队的队服，站上奥运赛道。”
这是陈晓韵的跑步故事，在有限的人生中，不断去测验，跑步如此，奥运如此。
8月，晓韵，巴黎见！
（图片由受访者供给）
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